Compreenda como as suas escolhas alimentares diárias influenciam a ingestão de hidratos de carbono.
O Carb-Aware ajuda a registar refeições, compreender os totais de hidratos de carbono e nutrientes e criar um plano prático de 7 dias adaptado aos seus hábitos reais.
Sem período experimental gratuito. Escolha a subscrição após a configuração, com garantia de reembolso de 30 dias.
O que o Carb-Aware faz
Ele conecta seu diário alimentar, banco de dados de alimentos, planejamento de refeições e relatórios em um sistema prático.
Registre o que você come e veja os totais diários.
Gere um plano de menu de 7 dias com base nas suas preferências.
Consulte dados alimentares e nutricionais relacionados com hidratos de carbono.
Prepare resumos claros para a sua própria análise ou para partilhar com um profissional de saúde.
Do diário alimentar ao planejamento prático de refeições
A plataforma ajuda os usuários a passar da consciência à ação: registrar alimentos, entender padrões e planejar refeições melhores.
Diário alimentar
Registe refeições e consulte os totais diários de hidratos de carbono e nutrientes.
Plano de refeições de 7 dias
Crie um plano semanal prático que respeita suas preferências e hábitos alimentares.
Meus alimentos
Salve seus próprios alimentos e rótulos privados de produtos.
Relatórios
Revise o progresso e gere resumos para melhor acompanhamento.
Mensal ou anual
Escolha a subscrição mensal ou anual durante o onboarding. Aplica-se uma garantia de reembolso de 30 dias.
Ajuda
Saiba como a plataforma funciona e por onde começar.
Um fluxo simples para novos usuários
Comece definindo sua meta, registre refeições típicas, crie um plano de 7 dias e revise seu relatório.
- Defina sua meta — Defina sua meta e suas preferências pessoais.
- Use o diário — Registre o que você normalmente come.
- Gerar um plano — Crie um menu realista de 7 dias.
- Revisar relatórios — Entenda padrões e progresso.
Pronto para começar com o Carb-Aware?
Crie a sua conta, conclua a configuração rápida e escolha a subscrição. O primeiro plano de 7 dias fica disponível logo após o pagamento.